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배에서 ‘꼬르륵~’ 소리가 울려 퍼지면 괜히 민망해지는 순간, 다들 한 번쯤 경험해보셨죠?
많은 사람들은 이 소리를 단순히 “배고프다”는 신호로 받아들이지만, 사실 꼬르륵 소리의 원인과 의미는 훨씬 더 과학적입니다.
이번 글에서는 꼬르륵 소리가 나는 이유와 건강과의 관계에 대해 자세히 알아보겠습니다.
1. 꼬르륵 소리 나는 이유
‘꼬르륵’ 소리는 위와 장이 수축하면서 공기와 소화액, 미량의 음식물 등이 함께 움직일 때 발생하는 장음(Bowel Sound)입니다. 이 소리는 소화기관이 정상적으로 활동 중이라는 신호이기도 하죠.
✅ 주요 원인
- 공복 상태
- 식사 시간이 지난 후 위장에 음식물이 거의 없을 때 발생
- 특히 한 끼라도 거르면 배가 ‘비었다’는 느낌과 함께 소리가 커짐
- 장기의 구조
- 위, 소장, 대장처럼 속이 빈 장기는 울림이 잘 전달되어 소리가 크게 들림
- 북처럼 속이 빈 구조에서 소리가 더 커지는 원리
- 소화 활동
- 음식물 유입 전후로 위장 운동이 활발하게 일어나면서 자연스러운 장음 발생
2. 공복은 완전한 배고픔일까?
흔히 말하는 공복 상태란 ‘완전히 비어 있는’ 상태는 아닙니다.
한국인의 식습관에서 공복은 주로 한 끼 식사를 거른 상태를 의미하며, 위장에 음식물이 적게 남아 있는 상태를 말합니다.
이 시기에는 장기의 울림이 커져 평소보다 소리가 더 크게 들리게 되는 것이죠.
3. 건강한 장음? 질병의 신호?
장음이 항상 건강의 신호만은 아닙니다. 아주대병원 가정의학과 이승화 교수는 다음과 같이 설명합니다.
“정상적인 장음은 건강의 신호입니다. 그러나 장음이 너무 크거나 빈도가 지나치게 많을 경우, 기계적 장폐색증을 의심할 수 있으며, 소리가 거의 들리지 않을 경우에는 마비성 장폐색증이 의심됩니다.”
🚨 주의해야 할 장음
- 소리가 너무 크고 빈번한 경우: 장 폐색, 과민성 대장증후군 가능성
- 소리가 거의 안 들리는 경우: 장 마비, 장 기능 저하 우려
4. 꼬르륵 소리, 걱정하지 마세요!
대부분의 경우, 꼬르륵 소리는 단순한 소화 과정의 일환이자 건강한 장 기능의 증거입니다.
하지만 다음과 같은 경우는 병원 진료를 고려하세요.
- 배 소리와 함께 통증, 설사, 구토가 동반될 때
- 평소보다 소리가 너무 크거나 이상하게 느껴질 때
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